Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Rituale zum Jahreswechsel
Drahtsterne aus dem Feuer
Das brauchst du dafür:
- Rolle Blumendraht
- Stück Pappe oder Karton
- Stift
- Schere oder Cutter
- Feuerschale oder ähnliches
- Holz
- Zündholzer
- Grillzange
So geht's:
- Einen fünfzackigen Stern auf den Karton zeichnen und ausschneiden.
- Nun kannst du das, was du aus dem alten Jahr hinter dir lassen und Gott übergeben willst, auf die Pappe schreiben.
- Dann umwickelst du die Pappe mit dem Blumendraht, so dass du einen stabilen Drahtstern hast.
- Feuer entzünden und Stern ins Feuer legen.
- Nun verbrennt die Pappe im Stern und zurück bleibt ein schöner Drahtstern wie auf dem Foto.
Tipp: Das Feuer schon frühzeitig entzünden, Sterne vorher vorbereiten und dann draussen bei einem Becher Punsch am Feuer die Sterne wickeln.
Ein Schneelabyrinth bauen
Verbringst du den Jahreswechsel an einem verschneiten Ort? Dann ist das Schneelabyrinth genau das richtige.
- Gemeinsam mit den Füssen eine Labyrinth in den Schnee stapfen (Konstruktionsanleitungen für ein klasisches Labyrinth findest du im Netz). Das dauert schon mal ein wenig und gibt herrlich warm.
- Dann einzeln, langsam und bewusst das Labyrinth abschreiten. Beim Heineingehen das alte Jahr Revue passieren lassen, beim Herausgehen das neue Jahr in den Blick nehmen (Nicht zu viele gute Vorsätze machen!).
- Danach etwas Warmes trinken und geniessen.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.