Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Einen mundvoll Psalmen beim täglichen Abschied
Die täglichen Abschiede zwischen Kind und Eltern sind oft für beide Seiten herausfordernd. Für diese Momente kann dir ein Lieblingsvers aus den Psalmen Gelassenheit und Zuversicht schenken.
Stärke dich mit Psalmen
Kinder sind sehr feinfühlig und spüren, wenn du beim täglichen Abschied signalisierst: Wir schaffen das! Vielleicht kann dich ein mundvoll Psalmen dabei unterstützen und dir Vertrauen geben.
Psalmen sind einfache Rufe
Psalmen sind religiöse Gedichte, die schon sehr alt sind. Es sind einfache Rufe zu Gott, die aufatmen lassen und eigene Gefühle und Gedanken zum Klingen bringen. Sie vermitteln die Gewissheit, dass Gott all unsere Wege begleitet.
Einen eigenen Lieblingssatz finden
In der Bibel gibt es ein ganzes Buch voller Psalmen. Vielleicht findest du bei den folgenden Psalmzeilen einen Lieblingssatz, der dich in Abschiedssituationen begleiten kann:
- Vertraue auf Gott. Sei stark und fasse Mut. (nach Psalm 27,14)
- Gott, bei dir bin ich sicher. Du bringst Hilfe. (nach Psalm 46,2)
- Gott, du bist mit uns, wenn wir gehen und kommen. (nach Psalm 121,8)
Mit einem mundvoll Lieblingsworten unterwegs
Deinen Lieblingssatz kannst du immer wieder sprechen. Mal leise, mal laut, mal schnell, mal langsam. Durch die Wiederholung wird er dir vertraut. Vielleicht willst du dir den Vers aufschreiben und an einem Platz aufhängen, an dem du oft vorbeikommst.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.