Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
Kinder brauchen Rituale
In Alltagsritualen, zum Beispiel das Wecken am Morgen mit einem Kuss oder der Tagesrückblick am Abend, erleben Kinder Beständigkeit. Wiederholungen sind eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung und machen Kindern grosse Freude.
Tipp: Passen Sie die Rituale den Bedürfnissen Ihres Kindes an. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche.
Bei Veränderungen helfen Rituale. Packen Sie zum Beispiel für den ersten Kindergartentag gemeinsam das Kindsgi-Täschli.
Tipp: Sprechen Sie bei Ritualen möglichst viele Sinne an. Geben Sie Raum für Gedanken und Gefühle.
Jahresfeste wie Geburtstage oder Weihnachten sind häufig mit festen Ritualen verbunden, zum Beispiel das Schmücken des Geburtstagstischs. Rituale stärken den Zusammenhalt und unterbrechen den Alltag. Auch wenn Festzeiten für Eltern oft anstrengend sind: Für Kinder sind sie wichtige Fixpunkte im Jahreslauf.
Tipp: Probieren Sie aus, welche Rituale zu Ihrer Familie passen. Verabschieden Sie sich von Ritualen, aus denen Ihr Kind «herausgewachsen» ist.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.