Farbenspiel: Ein Schmunzel-Stein zum Aufmuntern

Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien

Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.

Kieselstein mit augemaltem Smiley — © pixabay.com

Traurig ist mal jeder irgendwann. Ein Schmunzel-Stein schenkt ein wenig Aufmunterungen und Trost.

Macht gemeinsam einen Spaziergang und sammelt Steine mit einer möglichst glatten Oberfläche. Kieselsteine an Flussufern, Seen oder am Meer sind dafür gut geeignet.

Zuhause bemalt ihr dann gemeinsam die Steine mit einem lachenden Gesicht oder einer Sonnenblume. Als Farbe wasserfeste Filzstifte oder Farbe verwenden. Nun darf jeder einen Schmunzel-Stein aussuchen.

Und so funktioniert der Schmunzel-Stein:

Wenn du traurig bist, nimm den Schmunzel-Stein hervor und schau ihn an. Vielleicht reicht es auch ihn schon in der Hosentasche zu berühren. Du wirst spüren, wie der Stein dich zum Lächeln bringt.

Tipp: Schmunzel-Steine lassen sich auch gut verschenken, in einem kleinen Stoffbeutel mit Beschreibung zum Stein und vielleicht einem Spruch oder Gedicht dazu. Eine Gestaltungsidee findest du bei elternsein.info.

(nach einer Idee aus: Ideen für Familien. stark - entspannt - gelassen. Nationales Zentrum Frühe Hilfen)

Alltagsrituale pflegen

_{Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.}

_{Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.}