Farbenspiel: 7 Tipps gegen Einsamkeit

Netzwerke, Verbundenheit und Wertschätzung

Familien, die ihren Kindern christliche Werte wie Gastfreundschaft, Gemeinschaft und Wertschätzung vorleben wollen, fällt es nicht immer leicht, gleichgesinnte Familien zu finden. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du ein entsprechendes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst.

Gefühle von Einsamkeit können einen überwältigen. Hier sind sieben Tipps, wie du aus der Einsamkeitsfalle herausfinden kannst.

Sich-selbst-lieben-Lernen: Nur wer sich selbst liebt, kann von anderen geliebt werden. Nur wer sich selbst liebt, liebt es, von anderen geliebt zu werden.

Erleiden-Lernen: Man kann gut oder schlecht mit dem Leiden an der Einsamkeit umgehen. Einsamkeit mit Genussmitteln, Konsum oder Medienflut zu ersäufen, ist längerfrisitg keine gute Idee. Gute Coping-Strategien: Sport treiben, Waldspaziergänge, Tagebuch-Schreiben, etwas Kreatives gestalten, Musik oder Meditation. Vielleicht ist es auch an der Zeit, eine Therapie zu beginnen.

Helfen-Lernen: Wer anderen hilft, hilft sich selbst. Das Gefühl, gebraucht zu werden, tut einfach gut und steigert das Selbstwertgefühl. Zudem schafft es Kontakte und baut Beziehungen auf. Hilfe wird überall gebraucht, man muss sie nur anbieten.

Vertrauen-Lernen: Eine Katze, die sich auf eine heisse Herdplatte gesetzt hat, wird sich nie wieder auf eine heisse Herdplatte setzen. Vermutlich wird sich aber auch nie wieder auf eine kalte Herdplatte setzen. Viele Menschen sind einsam, weil sie sich «verbrannt» haben und weil sie nicht wieder verletzt werden wollen. Doch es ist heilsam, alten und neuen Bekanntschaften eine Chance zu geben und das Risiko der Liebe nochmals einzugehen. Auch das Internet und neue Hobbys sind einen Versuch wert, sich für neue Beziehungen zu öffnen.

Warten-Lernen: Bei allem Aktivismus: ändert sich in dienem Sozialleben nichts zum Guten? Nicht aufgeben. Geduld ist eine Tugend und wird belohnt – immer.

Ausgehen-Lernen: Neue Kontakte klopfen nicht von selbst an der Tür. Wenn man ohnehin nur auf der Couch hockt: Man verliert doch eigentlich nichts, wenn man stattdessen etwas unternimmt. Auch wenn man keine neuen Freunde oder den Partner fürs Leben kennenlernt und vielleicht nicht einmal Spass hat, zumindest hat man neue Eindrücke gewonnen. Wer weiss, was sich darauf noch ergeben kann.

Neues-Lernen: Du wolltest schon immer einmal einen Kochkurs machen? Golf spielen? Salsa tanzen? Nähen lernen? Das neue Café um die Ecke oder ein Museum besuchen? Mach es.

Kontakte knüpfen und pflegen

_{In unserer schnelllebigen Welt sind echte Verbindungen und ein unterstützendes Netzwerk für junge Familien wichtiger denn je. «Wie finden wir Freunde, die unsere Werte teilen?» «Wie schaffen wir es, trotz der Herausforderungen des Alltags Gastfreundschaft zu leben und unsere Kinder in einem Geist der Gemeinschaft zu erziehen?» «Wie können Kinder ihre Verbundenheit und Wertschätzung gegenüber ihren Liebsten zeigen?» Fragen wie diese beschäftigen viele Eltern. Und die Antworten sind nicht immer einfach zu finden. Denn längst nicht alle Eltern legen gleich viel Wert auf christliche Werte und einen starken Zusammenhalt als Familie. Hilfe und Unterstützung finden engagierte Eltern auf der Onlineplattform farbenspiel.family. Sie zeigt Familien Möglichkeiten und Wege, wie sie Gleichgesinnte finden und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen und pflegen.}

_{Die Plattform wird gemeinsam von der reformierten Kirche des Kantons Zürich, von der katholischen Kirche im Kanton Zürich, den reformierten Kirchen Bern-Jura-Solothurn und von der römisch-katholischen Landeskirche des Kantons Bern betrieben. Daneben wird sie von vielen weiteren kirchlichen Organisationen und Institutionen unterstützt. Die verschiedenen Kirchen sind selbst grosse Netzwerke, die neben spiritueller Unterstützung auch praktische Hilfe in schwierigen Zeiten anbieten. Dementsprechend behandelt die Plattform auch ein breites Spektrum an Themen wie zum Beispiel «die Beziehung zu Gotte und Götti stärken», «Hilfe bei Einsamkeit» und «Freundschaften pflegen».}