Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Wenn dein Kind stirbt
Der Verlust eines Kindes ist ein tiefer Einschnitt für eine Familie, die bewältigt werden will. Da ist es gut, mit der Trauer nicht allein zu bleiben und sich Hilfe von aussen zu holen. Hier sind bekommst du Hilfe und Unterstützung, wenn dein Kind stirbt:
- Deine Kirche vor Ort unterstützt dich in Zeiten von Sterben, Tod und Trauer. Auf der Website deiner Kirchgemeinde oder Pfarrei findest du Ansprechpersonen.
- Die Fachstelle Kindsverlust ist ein Kompetenzzentrum während Schwangerschaft, Geburt und erster Lebenszeit.
- Der Verein Regenbogen Schweiz ist eine Selbsthilfevereinigung für Menschen, die mit dem Tod eines Kindes leben müssen.
- Der Verein Herzensbilder schenkt professionelle Familienfotografien, wenn ein Kind oder Elternteil stirbt.
- Hier kannst du einen Fuss- oder Handabdruck von deinem verstorbenen Kind fertigen lassen.
Stärkende Texte für Zeiten der Trauer
Du kamst, du gingst, mit leiser Spur,
ein flücht’ger Gast im Erdenland.
Woher? Wohin?
Wir wissen nur:
aus Gottes Hand
in Gottes Hand
Ludwig Uhland (1787–1862, Dichter)
Wir haben uns dich so sehr gewünscht
haben auf dich gewartet
uns auf dich gefreut.
Wir haben uns ausgemalt
wie du sein wirst
wie es sein wird
mit dir
und deinen Namen in die Nacht geflüstert.
Nun zerreisst er unser Herz.
Wir horchen auf den Wind,
aber es bleibt still.
Wir machen den Ofen an,
aber es bleibt kalt.
Wir stellen ein Licht ins Fenster,
aber niemand findet heim.
So, wie wir mit unserem Kind gespielt hätten,
spielst du nun mit ihm.
So, wie wir unser Kind immer lieben werden,
liebst du es auf ewig.
Im Fallen noch halten wir uns daran fest.
Gebet zur Beisetzung eines totgeborenen Kindes © mit freundlicher Genehmigung von Jacqueline Keune
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.