Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Salz der Erde sein
Du brauchst: Glas mit Wasser, Teelöffel, eine Tomate, Salz.
Und schon geht’s los!
Experiment
Fülle ein Glas wird mit Wasser und lege vorsichtig die Tomate hinein. Du kannst sehen, wie sie nach unten sinkt. Nimm die Tomate nun wieder heraus und fülle 1 Teelöffel Salz in das Glas und rühre gut um.
Nun wird die Tomate erneut ins Wasser gelegt. Kannst du schon etwas beobachten?
Nimm nun noch mehr Salz und verrühre es im Wasser.
Staunen
Die Tomate geht nun nicht mehr unter. Sie schwimmt, je mehr Salz im Wasser aufgelöst ist, immer weiter an der Oberfläche. Das liegt am Auftrieb, den das Salz gibt. Je salziger das Wasser ist, desto leichter schwimmt etwas an seiner Oberfläche und geht nicht unter.
Inspiration
Als Jesus den Satz sagte: „Ihr seid das Salz der Erde. Wenn das Salz seine Eigenschaften verliert, was soll man dann damit noch anfangen? Es ist dann zu nichts mehr nütze und man kann es nur noch wegschütten.“ (Matthäus 5,13), dachte er dabei vielleicht an mehrere Eigenschaften von Salz: Salz zum Würzen, Salz zum haltbar machen von Lebensmitteln, Salz zum Reinigen von Wunden, und vielleicht hat er auch an das viele tragende Salzwasser im Toten Meer gedacht.
Was bedeutet der Satz für dich, wenn du an das Experiment denkst?
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.