Farbenspiel: «Ich bin ein Teil der Schöpfung»

Innehalten, Ruhe und Stille

Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.

Den Psalm 139 mit Bewegungen beten.

Ich bin wunderbar und richtig, gewollt und geliebt. Diese entscheidende Erfahrung und Zusage brauchen Menschen jeden Alters.

Hier ein Bewegungsspiel nach Psalm 139,4:

Worte	Bewegung
Gott, du kennst mich gut.	Mit dem Finger auf sich zeigen
Du siehst mich, wenn ich sitze oder stehe.	Hinsetzen, wieder aufstehen.
Wenn ich laufe oder gehe.	Entsprechende Bewegungen am Platz machen.
Du weisst, was in meinem Kopf für Gedanken. Wünsche und Träume sind.	Den Kopf in beide Hände nehmen.
Von allen Seiten umgibst du mich	Einmal um sich selber drehen.
Und hältst deine Hand über mir.	Beide Hände wie ein Dach falten und auf den Kopf legen.
Ist es dunkel, bist du da.	Hände vor die Augen nehmen.
Und machst es wieder hell.	Hände von den Augen nehmen.
Gott, du kennst mich gut.	Wieder auf sich zeigen.
Du hast mich gemacht, mich in die Welt gestellt.	Einen Schritt nach vorne springen.
Ganz wunderbar hast du mich gemacht - ich danke dir! Amen.	Beide Hände nach oben strecken.

Inseln der Ruhe schaffen

_{Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.}

_{Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.}