Farbenspiel: Einen friedlichen Tagesabschluss finden

Innehalten, Ruhe und Stille

Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.

Hand liegt sanft auf dem Kopf eines liegenden Jungen

Judith hat ein Gebet geschrieben mit dem du am Ende eines Tages, an dem nicht mal alles rund lief, einen versöhnlichen Abschluss finden kannst.

Wenn’s mal nicht rund läuft

Heute lief (oder läuft) es gar nicht rund:

Ich habe mich mit … gestritten (oder wir haben uns gestritten).

Ich habe / Wir haben … (erzähle Gott, was passiert ist und wie du dich fühlst.)

Trotz allem, was nicht gut war und nicht gelungen ist, weiss ich:

Gott hat mich lieb, genau so wie ich bin.

Darum sind die guten Worte von Gottes Segen

wie Hände über mir, die mich beschützen.

(Lege deinem Kind die Hände sanft auf dem Kopf legen, während du die folgenden Worte zu ihm sprichst.)

Gott sagt zu dir:

«Du darfst du selber sein.

Du musst nicht alles können.

Fehler dürfen dir passieren.

Es darf auch mal nicht rund laufen.»

Wenn wir miteinander streiten, böse zueinander waren,

sind wir danach oft selber traurig

und es tut uns leid, was passiert ist.

Darum sagt Gott dir auch:

«Du darfst zu dem stehen, was passiert ist.

Es darf dir leidtun.

Du darfst dich entschuldigen.

Du darfst zu dem stehen, was du fühlst.

Du darfst sagen, was dich verletzt oder wütend gemacht hat.

Du darfst du sein.»

Hoffentlich wird Frieden daraus!

Judith Furrer Villa

Inseln der Ruhe schaffen

_{Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.}

_{Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.}