Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
«Chili Con Gracias» – mehr als ein Bohnengericht
Wie können Kinder (und Erwachsene) eine Haltung der Dankbarkeit einüben? Was hilft, das die guten Momente des Lebens wahrzunehmen und wertzuschätzen? Das geht z.B. mit einem selbst gemachten «Chili Con Gracias». (Variante: Popcorn)
Das braucht ihr: Viele dicke Bohnen oder Maiskörner, ein grosses Einmachglas
So geht's: Während eines Monats (oder während der Fastenzeit) erinnert sich die Familie beim Gute-Nacht-Ritual gemeinsam an Ereignisse, die im Verlauf des Tages schön und positiv waren. Wofür wir Gott danken möchten. Pro Ereignis wird eine Bohne (oder ein Maiskorn) in das Glas gelegt. Am Ende des Monats kocht die Familie aus den gesammelten Bohnen ein Chili (oder fabriziert aus dem Mais Popcorn). Guten Appetit!
Hier findest du ein kindertaugliches Chili. Hier geht es zu einem Rezept für Popcorn.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.