Familienleben, Gemeinschaft und Zusammenhalt
Das Familienleben bringt viele schöne Momente mit sich. Aber auch zahlreiche Herausforderungen. Herausforderungen, die gemeistert werden müssen. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du das Zusammenleben mit deinen Lieben gestalten und den Familienzusammenhalt stärken kannst.
Was eure Partnerschaft stark macht: Positivität
Positivität in der Partnerschaft
Man hatte sich das alles so schön vorgestellt. Aber wenn’s stressig ist: Wie schnell sieht man beim anderen nur noch, was gerade nicht so gut läuft: Er oder sie hilft zu wenig im Haushalt und mit den Kindern, hat das Ausfüllen der Steuererklärung wieder verschoben, ist unaufmerksam, hat nur seine oder ihre Sachen auf dem Schirm. Wie schnell sind negative Feedbacks, Beleidigungen und Abweisungen ausgesprochen und hinterlassen verletzte Gefühle, die sich negativ auf die Partnerschaft auswirken.
Tipp: Probiere es mal mit positiven Feedbacks, mit Verstärkungen. Sag deinem Partner, deiner Partnerin, was dir an ihm, an ihr gefällt, was gerade gut läuft und wofür du deine Frau, deinen Mann liebst. Und dann die Rollen tauschen: Was liebt dein Partner, deine Partnerin an dir? Solche guten Worte können Vertrauen und Geborgenheit schaffen, die ihr beide braucht, um auch euren Kindern Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Denn wer sich geliebt und wertgeschätzt fühlt, ist eher bereit, sich emotional einzubringen und seine Partnerin, seinen Partner zu unterstützen.
Wenn es doch zu einem negativen Feedback gekommen ist, kannst du das mit positiven Feedbacks «reparieren». Es braucht jedoch einige positive Verstärkungen (und vielleicht auch eine Entschuldigung), um ein negatives Feedback aufzulösen.
Dankbarkeit in der Partnerschaft
Dankbarkeit ist ein wichtiger Teil der Positivität in einer Partnerschaft. Auch kleine Unterstützungen, die dein Partner, deine Partnerin geleistet hat und die vielleicht aus deiner Sicht «normal» sind und keines extra Dankes würdig, gilt zu beachten und in Worte zu kleiden.
Hier einige Formulierungsvorschläge:
«Danke, Schatz, für den Einkauf auf dem Heimweg.»
«Danke, Schatz, dass ich eine aufgeräumte Küche vorgefunden habe.»
«Danke, Schatz, für deine Geduld bei unseren Kindern.»
«Danke, Schatz, für das Entsorgen des Altglases.»
«Danke, Schatz, dass ich mich in dieser Sache auf dich verlassen kann.»
«Danke, Schatz, dass ich in dir immer wieder eine so gute Zuhörerin (einen so guten Zuhörer) habe.»
Das könnte dich auch interessieren
-
Warum streiten wir uns schon wieder?
Ob wir uns rasch aufregen und ärgern oder nicht, hängt von unserem Temperament und von unserer Persönlichkeit ab. Wie wir streiten, hängt von unserer Erziehung ab. So kann sich eine Streitkultur ganz vielfältig zeigen.
-
Was eure Partnerschaft stark macht: gemeinsame Zeit
Elternpaare mit kleinen Kindern bleibt oft wenig Zeit und Kraft für das, was eine Partnerschaft stark macht. Hier ein paar Ideen, die helfen, diese anstrengende Phase der Beziehung zu bewältigen.
-
«Chili Con Gracias» – mehr als ein Bohnengericht
Als Familie Dankbarkeit einüben, dazu hilft «Chili Con Gracias».
Familie leben
Eine Familie schafft Raum für Entwicklung, Geborgenheit und Wachstum. Das Zusammenleben als Familie stellt alle Beteiligten aber auch immer wieder vor verschiedene Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn die Regeln nicht von allen Familienmitgliedern gleich beachtet werden. Aber auch Einwirkungen von aussen wie Probleme am Arbeitsplatz oder Streit mit anderen Kindern beeinträchtigen das Familienleben. Dementsprechend sehen sich Eltern mit verschiedenen Fragen konfrontiert: «Wie können wir den Zusammenhalt als Familie stärken?» «Wie können wir unsere Kinder seelisch unterstützen und ihnen zur Seite stehen, wenn sie Angst haben?» «Wie navigieren wir achtsam und respektvoll durch die unvermeidlichen Konflikte des Alltags?» Auf diese und viele andere Fragen rund um das Familienleben bietet farbenspiel.family hilfreiche Antworten und inspirierende Anregungen.
So finden engagierte Eltern auf farbenspiel.family unter anderem Tipps, wie sie ihren Kindern Werte wie Dankbarkeit und Gemeinschaft vermitteln. Oder Informationen, wie sie die seelische Stärke ihrer Kinder fördern. Darüber hinaus hält farbenspiel.family viele abwechslungsreiche, inspirierende und interessante Ideen für kreative Freizeitaktivitäten bereit, die das Familienleben bereichern. Auch in schwierigen Zeiten finden Eltern auf farbenspiel.family jede Menge Inspiration und Motivation. «Was können wir als Eltern tun, wenn unser Kind unter Angststörungen leidet?» «Mit welchen Geschichten und Liedern können wir unseren Kindern Mut machen?» «Mit welchen Tools können wir Konflikte zwischen Eltern und Kindern und zwischen Geschwistern besser bewältigen?» farbenspiel.family hilft und baut auf.
