Familienleben, Gemeinschaft und Zusammenhalt
Das Familienleben bringt viele schöne Momente mit sich. Aber auch zahlreiche Herausforderungen. Herausforderungen, die gemeistert werden müssen. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du das Zusammenleben mit deinen Lieben gestalten und den Familienzusammenhalt stärken kannst.
Kleine Inseln der Besinnlichkeit
Besinnliche Momente im Alltag müssen nicht lang und kompliziert sein, weder für deine Kinder, noch für dich.
So kannst du mit den Kindern kleine Insel der Besinnlichkeit schaffen.
- Pflegt kleine Rituale, die in die Ruhe führen, z.B. eine Kerze anzündet, bevor ihr ein Bilderbuch anschaut oder ein Gebet sprecht.
- Singt oder hört ein ruhiges Lied.
- Betrachtet abends gemeinsam den Sternenhimmel.
Auch für dich als Mutter oder als Vater ist es wichtig, dir im Alltag Zeit für Besinnlichkeit zu nehmen.
- Setz dich am Morgen, wenn du aufstehst, kurz auf den Bettrand, beide Füsse fest auf dem Boden. Atme aus und dann langsam ein. Stelle dir dabei vor, dass das Licht der Morgensonne in deinen Körper strömt und dich mit Energie, Wärme und Liebe auffüllt – auch wenn es heute regnet.
- Nimm ab und zu ein wohliges Bad, vielleicht mit Duftessenzen und entspannender Musik. Schliesse die Augen, atme ein und aus, entspanne dich bewusst.
Familie leben
Eine Familie schafft Raum für Entwicklung, Geborgenheit und Wachstum. Das Zusammenleben als Familie stellt alle Beteiligten aber auch immer wieder vor verschiedene Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn die Regeln nicht von allen Familienmitgliedern gleich beachtet werden. Aber auch Einwirkungen von aussen wie Probleme am Arbeitsplatz oder Streit mit anderen Kindern beeinträchtigen das Familienleben. Dementsprechend sehen sich Eltern mit verschiedenen Fragen konfrontiert: «Wie können wir den Zusammenhalt als Familie stärken?» «Wie können wir unsere Kinder seelisch unterstützen und ihnen zur Seite stehen, wenn sie Angst haben?» «Wie navigieren wir achtsam und respektvoll durch die unvermeidlichen Konflikte des Alltags?» Auf diese und viele andere Fragen rund um das Familienleben bietet farbenspiel.family hilfreiche Antworten und inspirierende Anregungen.
So finden engagierte Eltern auf farbenspiel.family unter anderem Tipps, wie sie ihren Kindern Werte wie Dankbarkeit und Gemeinschaft vermitteln. Oder Informationen, wie sie die seelische Stärke ihrer Kinder fördern. Darüber hinaus hält farbenspiel.family viele abwechslungsreiche, inspirierende und interessante Ideen für kreative Freizeitaktivitäten bereit, die das Familienleben bereichern. Auch in schwierigen Zeiten finden Eltern auf farbenspiel.family jede Menge Inspiration und Motivation. «Was können wir als Eltern tun, wenn unser Kind unter Angststörungen leidet?» «Mit welchen Geschichten und Liedern können wir unseren Kindern Mut machen?» «Mit welchen Tools können wir Konflikte zwischen Eltern und Kindern und zwischen Geschwistern besser bewältigen?» farbenspiel.family hilft und baut auf.