Familienleben, Gemeinschaft und Zusammenhalt
Das Familienleben bringt viele schöne Momente mit sich. Aber auch zahlreiche Herausforderungen. Herausforderungen, die gemeistert werden müssen. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du das Zusammenleben mit deinen Lieben gestalten und den Familienzusammenhalt stärken kannst.
7 Tipps gegen Einsamkeit
Sich-selbst-lieben-Lernen: Nur wer sich selbst liebt, kann von anderen geliebt werden. Nur wer sich selbst liebt, liebt es, von anderen geliebt zu werden.
Erleiden-Lernen: Man kann gut oder schlecht mit dem Leiden an der Einsamkeit umgehen. Einsamkeit mit Genussmitteln, Konsum oder Medienflut zu ersäufen, ist längerfrisitg keine gute Idee. Gute Coping-Strategien: Sport treiben, Waldspaziergänge, Tagebuch-Schreiben, etwas Kreatives gestalten, Musik oder Meditation. Vielleicht ist es auch an der Zeit, eine Therapie zu beginnen.
Helfen-Lernen: Wer anderen hilft, hilft sich selbst. Das Gefühl, gebraucht zu werden, tut einfach gut und steigert das Selbstwertgefühl. Zudem schafft es Kontakte und baut Beziehungen auf. Hilfe wird überall gebraucht, man muss sie nur anbieten.
Vertrauen-Lernen: Eine Katze, die sich auf eine heisse Herdplatte gesetzt hat, wird sich nie wieder auf eine heisse Herdplatte setzen. Vermutlich wird sich aber auch nie wieder auf eine kalte Herdplatte setzen. Viele Menschen sind einsam, weil sie sich «verbrannt» haben und weil sie nicht wieder verletzt werden wollen. Doch es ist heilsam, alten und neuen Bekanntschaften eine Chance zu geben und das Risiko der Liebe nochmals einzugehen. Auch das Internet und neue Hobbys sind einen Versuch wert, sich für neue Beziehungen zu öffnen.
Warten-Lernen: Bei allem Aktivismus: ändert sich in dienem Sozialleben nichts zum Guten? Nicht aufgeben. Geduld ist eine Tugend und wird belohnt – immer.
Ausgehen-Lernen: Neue Kontakte klopfen nicht von selbst an der Tür. Wenn man ohnehin nur auf der Couch hockt: Man verliert doch eigentlich nichts, wenn man stattdessen etwas unternimmt. Auch wenn man keine neuen Freunde oder den Partner fürs Leben kennenlernt und vielleicht nicht einmal Spass hat, zumindest hat man neue Eindrücke gewonnen. Wer weiss, was sich darauf noch ergeben kann.
Neues-Lernen: Du wolltest schon immer einmal einen Kochkurs machen? Golf spielen? Salsa tanzen? Nähen lernen? Das neue Café um die Ecke oder ein Museum besuchen? Mach es.
Familie leben
Eine Familie schafft Raum für Entwicklung, Geborgenheit und Wachstum. Das Zusammenleben als Familie stellt alle Beteiligten aber auch immer wieder vor verschiedene Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn die Regeln nicht von allen Familienmitgliedern gleich beachtet werden. Aber auch Einwirkungen von aussen wie Probleme am Arbeitsplatz oder Streit mit anderen Kindern beeinträchtigen das Familienleben. Dementsprechend sehen sich Eltern mit verschiedenen Fragen konfrontiert: «Wie können wir den Zusammenhalt als Familie stärken?» «Wie können wir unsere Kinder seelisch unterstützen und ihnen zur Seite stehen, wenn sie Angst haben?» «Wie navigieren wir achtsam und respektvoll durch die unvermeidlichen Konflikte des Alltags?» Auf diese und viele andere Fragen rund um das Familienleben bietet farbenspiel.family hilfreiche Antworten und inspirierende Anregungen.
So finden engagierte Eltern auf farbenspiel.family unter anderem Tipps, wie sie ihren Kindern Werte wie Dankbarkeit und Gemeinschaft vermitteln. Oder Informationen, wie sie die seelische Stärke ihrer Kinder fördern. Darüber hinaus hält farbenspiel.family viele abwechslungsreiche, inspirierende und interessante Ideen für kreative Freizeitaktivitäten bereit, die das Familienleben bereichern. Auch in schwierigen Zeiten finden Eltern auf farbenspiel.family jede Menge Inspiration und Motivation. «Was können wir als Eltern tun, wenn unser Kind unter Angststörungen leidet?» «Mit welchen Geschichten und Liedern können wir unseren Kindern Mut machen?» «Mit welchen Tools können wir Konflikte zwischen Eltern und Kindern und zwischen Geschwistern besser bewältigen?» farbenspiel.family hilft und baut auf.