Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
Von der Sonne wachgeküsst
Worte | Aktion | Variante |
Es ist Winter. Eine Blumenzwiebel liegt in der Erde und schläft. | Wir liegen oder kauern auf dem Boden. Wir legen den Kopf auf die Hände und „schlafen“ | Deinem Kind einen sanften Kuss geben. |
Der Frühling ist da. Die Sonne scheint warm und kitzelt die Erde. Die Blumenzwiebel erwacht, reckt sich, streckt sich. | Wir bewegen uns langsam, recken und strecken uns. | Langsam strecken. |
Ein Frühlingsregen kommt; es rauscht und tröpfelt auf das Land. | Regengeräusche: Hände aneinander reiben, Klopfgeräusche mit den Fingern und den Fäusten. | mit den Fingern auf den Rücken klopfen |
Die Sonne kommt wieder. | Mit den Armen einen Kreis beschreiben. | mit der Handfläche Kreise auf den Rücken malen |
Ihre Strahlen tanzen über das Land. | Arme, Hände, Finger „tanzen“ hin und her. | mit den Fingerspitzen sanft an verschieden Stellen auf den Rücken klopfen |
Sie machen die Erde ganz warm. | Wir nehmen uns selber fest und wärmend in den Arm. | einmal umarmen |
Da erwacht die Blume aus ihrem tiefen Winterschlaf und streckt sich der Sonne entgegen. | Wir springen auf und strecken die Hände in die Höhe. | aufstehen und Hände in die Höhe strecken |
Unsere Welt ist so schön! | Wir breiten die Arme zur Seite aus. | Wir breiten die Arme zur Seite aus. |
Mit ein wenig Fantasie kann man die Geschichte auch in eine Rückengeschichte abändern. Und so kann sie ein wunderschönes Weckritual werden.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.