Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
Einen friedlichen Tagesabschluss finden
Wenn’s mal nicht rund läuft
Heute lief (oder läuft) es gar nicht rund:
Ich habe mich mit … gestritten (oder wir haben uns gestritten).
Ich habe / Wir haben … (erzähle Gott, was passiert ist und wie du dich fühlst.)
Trotz allem, was nicht gut war und nicht gelungen ist, weiss ich:
Gott hat mich lieb, genau so wie ich bin.
Darum sind die guten Worte von Gottes Segen
wie Hände über mir, die mich beschützen.
(Lege deinem Kind die Hände sanft auf dem Kopf legen, während du die folgenden Worte zu ihm sprichst.)
Gott sagt zu dir:
«Du darfst du selber sein.
Du musst nicht alles können.
Fehler dürfen dir passieren.
Es darf auch mal nicht rund laufen.»
Wenn wir miteinander streiten, böse zueinander waren,
sind wir danach oft selber traurig
und es tut uns leid, was passiert ist.
Darum sagt Gott dir auch:
«Du darfst zu dem stehen, was passiert ist.
Es darf dir leidtun.
Du darfst dich entschuldigen.
Du darfst zu dem stehen, was du fühlst.
Du darfst sagen, was dich verletzt oder wütend gemacht hat.
Du darfst du sein.»
Hoffentlich wird Frieden daraus!
Judith Furrer Villa
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.