Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
Eine Sonnenuhr selber bauen
Du brauchst:
- einen grossen Blumentopf
- Sand und/oder Steine
- einen geraden Holzstab von ca. 1m Länge
- einen wassenfesten Stift
- Uhr mit Timer
- Einen sonnigen Tag
Je früher am Tag ihr das Experiment beginnt, desto mehr Uhrzeiten könnt ihr auch der Sonnenuhr anzeichnen.
Und so geht's:
- Sucht einen Platz auf dem Balkon oder im Garten, an dem den ganzen Tag die Sonne scheint. Dort ist der Standort eurer Sonnenuhr.
- An diesen Ort stellt ihr den Blumentopf, stellt den Stab in die Mitte und füllt den Topf mit Steinen und Sand, so dass der Stab gerade in der Mitte steht.
- Zu jeder vollen Stunde markiert ihr nun mit dem Filzstift den Sonnenstand mit einem Strich und die notiert die Uhrzeit am Rand.
- Damit das Warten bis zur nächsten vollen Stunde nicht zu langweilig wird, stellt ihr den Timer, so dass beim Klingeln sich alle wieder am Topf versammeln.
Tipp: Für sehr kleine Kinder kann man die Uhrzeiten mit Symbolen markieren, z.B. fürs Mittagessen, Zvieri, Znacht.
© Sonnenzeit! Materialien für eine schöpfungsbewusste Klimabildung. Junge Nordkirche 2022.
Übrigens: Auf Pinterest findet man unter der Suche «Sonnenuhr bauen» noch mehr Umsetzungsideen.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.