Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
«Chili Con Gracias» – mehr als ein Bohnengericht
Wie können Kinder (und Erwachsene) eine Haltung der Dankbarkeit einüben? Was hilft, das die guten Momente des Lebens wahrzunehmen und wertzuschätzen? Das geht z.B. mit einem selbst gemachten «Chili Con Gracias». (Variante: Popcorn)
Das braucht ihr: Viele dicke Bohnen oder Maiskörner, ein grosses Einmachglas
So geht's: Während eines Monats (oder während der Fastenzeit) erinnert sich die Familie beim Gute-Nacht-Ritual gemeinsam an Ereignisse, die im Verlauf des Tages schön und positiv waren. Wofür wir Gott danken möchten. Pro Ereignis wird eine Bohne (oder ein Maiskorn) in das Glas gelegt. Am Ende des Monats kocht die Familie aus den gesammelten Bohnen ein Chili (oder fabriziert aus dem Mais Popcorn). Guten Appetit!
Hier findest du ein kindertaugliches Chili. Hier geht es zu einem Rezept für Popcorn.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.